ブロッコリーはアイデア次第で和洋中そして副菜から主食まで幅広く変身してくれる万能野菜！ そこで今回は「ブロッコリーの白和え」や驚く美味しさの「ブロッコリーの天ぷら」などブロッコリーの魅力を最大限に生かしたレシピをご紹介します。 「鶏肉とブロッコリーのシチュー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。市販のルーを使わずに作る、鶏肉とブロッコリーのシチューはいかがでしょうか。鶏肉や野菜を炒めて旨味を出すのでルーを使わなくても、美味しいシチューが簡単に作れますよ。 ご飯がススム！材料を切ったらあっという間にでき上がり♪【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11790件掲載！ 「ブロッコリーと鶏肉のガリチーパスタ」の作り方。家にある残りものでササッと！ガーリックとチーズの香りでおしゃれな味に仕上がります♪子供向けには黒コショウ少なめで！ 材料:ブロッコリー、玉ねぎ、鶏肉.. ほっこり温まる♪ 鶏肉×ブロッコリーの煮物レシピ5選. ブロッコリーと豚肉って、実はとっても相性がいいんです。お肉と野菜がバランスよく摂れるところもうれしいポイント。いろんなバリエーションで楽しめる組み合わせなので、今回ご紹介するレシピでぜひ試してみてくださいね。大人も子どもも大満足できるはず♪ 「鶏肉とトマトの炒め煮」「鶏むね肉とブロッコリーの鶏マヨ」「男子高校生弁当2/4とりチリ弁当」「胸肉ブロッコリー中華丼味青椒肉絲風」 … ボリュームたっぷりの時短レシピで … 鶏むね肉のカレーマヨ焼き ブロッコリーと粉ふき芋添え. 鶏肉とブロッコリーを使った人気レシピを紹介します。鶏肉とブロッコリーを使って簡単にできる、さまざまなレシピをピックアップしています。鶏肉の部位別レシピや、ブロッコリーの茹で方も解説しているので、ぜひ試してください！ ブロッコリーは花蕾の部分は小房に切り、茎は皮をむき乱切りにする。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉、①の野菜を入れ全体に油が回るまで炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約20分煮込む。 具、鶏胸肉、ブロッコリー、しめじ、酒、片栗粉、塩、ゆずこしょう、しょうゆ、塩、サラダ, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. ブロッコリーを使った鍋の人気レシピを紹介！カルボナーラ鍋やトマト鍋、カレー鍋など簡単に作れるブロッコリー入り鍋のレシピを集めました。普段の食事はもちろん、おもてなしやパーティーに使えるレシピが満載です。 鶏肉とブロッコリーのあっさり煮のレシピをご紹介。ブロッコリーと鶏肉を使って簡単お手軽に調理できます。炒め物や煮物から揚げ物まで様々な献立レシピを簡単検索!お弁当や健康(ダイエット)レシピもご用意しています。キッコーマンのレシピサイト【ホームクッキング】 「ブロッコリーのレシピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してくだ … 3つ目のレシピは、タンパク質が多く取れる「鶏肉を使ったブロッコリー炒め」。 筋トレの定番アイテム鶏肉と、ブロッコリーを混ぜた高タンパク低カロリーの料理です。 堤 人美さんによるブロッコリーと鶏肉のガーリック炒めのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 鶏肉のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。 ツイート. 2. 鶏肉とブロッコリーのチーズクリーム煮. ブロッコリーを加えて全体を炒め合わせ、ふたをして1～2分蒸し炒めにする。 6 フライパンに油があればペーパータオルでふきとり、合わせ調味料を加え、混ぜながらとろみをつける。 「チキンとブロッコリーのガリバタ炒め♬」の作り方。祝☆500人れぽ達成！ニンニクバターの香りでブロッコリーがモリモリいけちゃうよ～♡ 材料:鶏もも肉、ブロッコリー、じゃがいも.. ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。茎の部分は硬い皮を除いてから同じように切る。鶏肉は一口大に切る。 ブロッコリーはさっと下茹でしておく。火の通りにくい茎の部分から先に茹でるとよい。 熱したフライパンにサラダ油をしき、鶏肉を炒める。 市販のクリームチーズを溶かして味付けします。. ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 楽天レシピのブロッコリーの簡単レシピランキング。調理時間が10分以内の人気レシピ1位から20位までのtop20をご紹介。無料で会員登録も必要なく誰でもチェックできます！簡単、時短、早い、便利な人気レシピが満載です。 お好みでミニトマト、バジルチューブ、ハーブグリルチキン、冷凍ブロッコリー、無添加無塩, 家にある残りものでササッと！ガーリックとチーズの香りでおしゃれな味に仕上がります♪, 材料： 鶏肉を使って簡単に、手軽に、美味しい料理ができるレシピをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？ 鶏肉は牛肉や豚肉に比べて脂質が少なく（皮をとればさらに少なく！）、栄養バランスの良 … マヨネーズに漬け込むことで、鶏むね肉がやわらかくなります。. 3.鶏肉を使ったブロッコリー炒め. 1 一口大に切った胸肉を、塩と胡椒で揉み込み、片栗粉をまぶします。. ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 材料： 1. 579. 鶏肉と調味料をポリ袋に入れてもみ込むので、洗い物も少なめ。. 1. 作り方. 作り方. 4 2分位経ったら蓋を開け、胸肉の中まで火が通り、ブロッコリーもしなっとなったら火を止め、味付けをする。. 胸肉、人参、ピーマン、しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、△酒、△水、△砂糖、△塩、◎水、, クリームシチューをご飯と食べたい時は、旨味をお肉に閉じ込めちゃう☆ カレーのように盛, 材料： 河野 雅子さんの鶏むね肉,ブロッコリーを使った「鶏肉とブロッコリーの酒蒸し」のレシピページです。 材料: 鶏むね肉、ブロッコリー、a、塩、酒 鶏もも肉(約250g)、☆酒、☆醤油、☆塩・コショウ、☆小麦粉(焼く時に肉にまぶしま, ヘルシーなむね肉を揚げ焼きにしてブロッコリーと合わせて自家製タルタルソースで和えた簡, 材料： 3 胸肉の両面が焼けたら、ブロッコリーを入れ、フライパンに蓋をして下さい。. フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、鶏肉を皮目から焼き、焼き色が付いたら裏返して4分ほど焼く。 4 ぽん酢、酒をふり入れ、ブロッコリーを加え、ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。 フライパンにごま油を熱し、（1）、薄切りにしたにんにくと、薄切りにしたねぎ、（2）を炒め、 A と水（大さじ3）を加え炒める。. 男性: 8.0g未満 鶏むね肉、ブロッコリー、マヨネーズ、ケチャップ、カンタン酢またはレモン、砂糖, 材料： 調理時間約15分！. 夕飯はもちろん、冷めてもやわらかいのでおべんとうにもおすすめです。. 「簡単！ フライパンひとつで！ 鶏肉とブロッコリーのマヨ焼き」マヨネーズ好きにもそうでない人にも！マヨネーズの香ばしいにおいが食欲をそそります。,マヨネーズ,ブロッコリー,こしょう,鶏肉,鶏,サラダ,スープ,マヨ,簡単,1つ ブロッコリーは小房に分けて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジで30秒（600Wの場合）加熱する。. ブロッコリーのあんかけ卵のせ 鶏肉のトマト煮&ピラフ丼（レシピ：ゆとりの空間） じゃがいもとタコ、ブロッコリーのサラダ ブロッコリー、玉ねぎ、鶏肉、パスタ、サラダ油orオリーブオイル、桃屋のきざみにんにく, 冷蔵庫の余った野菜を消費するにはこれが一番。何を入れてもトマト缶で煮込めば旨味が凝縮, 材料： 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、中火で1を炒めます。. １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, １人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量（食塩相当量） 茎までおいしいブロッコリーは、シンプルに炒めるだけでなく、オイスターソースやにんにく、マヨネーズ、アンチョビなど様々な味付けができます！ ベーコンやイカ、えびなどと合わせてメインのおかずにも！ゆで時間ゼロなど、簡単に作れる人気レシピを集めました。 鶏むね肉、ブロッコリー、塩、塩コショウ、酒、片栗粉、卵、マヨネーズ、カレーパウダー、, 材料： 鶏肉、塩コショウ、白菜、玉ねぎ、人参、えのき、オリーブオイル、にんにくチューブ、酒、, 用意すれば5分で簡単！レンジでも艶々胸肉柔らかく野菜の食感楽しめる。ワサビマヨベース, 材料： 女性: 7.0g未満 ビタミンたっぷり鶏肉とブロッコリーのニンニク炒めのレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。 手軽にできるチーズクリーム煮です。. 3. リーズナブルな価格で気軽に使える鶏肉と、栄養たっぷりブロッコリーのレシピをご紹介します。まずは、編集部がおすすめするうずらの卵と鶏もも肉の照りマヨ炒めのレシピをmacaroni動画で。そのほか、パスタや煮物のレシピもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 ブロッコリーを使ったレシピがこんなにもあったのか！と驚いたかもしれません。これだけあれば、ブロッコリーを週に何度も食べても飽きないですね。 レシピにある材料や調味料が無い場合、家にあるものをうまく活用してアレンジしてみても良いですね。 鶏肉とブロッコリーの甘酢炒めのレシピをご紹介します！レシピ検索で、お酢、つゆ、納豆、ぽん酢、鍋、おすしレシピを検索！ミツカンの商品を使ったレシピを検索できます。 リーズナブルな価格で気軽に使える鶏肉と、栄養たっぷりブロッコリーのコラボレーションレシピをご紹介します。どちらとも、煮ても炒めても蒸してもおいしくできる素材同士。味付けする調味料もさまざまなので、バリエ不足の方は要必見ですよ♪, 調理時間約15分！手軽にできるチーズクリーム煮です。鶏肉と調味料をポリ袋に入れてもみ込むので、洗い物も少なめ。市販のクリームチーズを溶かして味付けします。ボリュームたっぷりの時短レシピです。, 鶏肉とブロッコリーは、豆乳と固形スープの素で煮込みます。片栗粉を入れるのでとろとろ食感になり、食べごたえも◎！彩りもよく、お客様の時にもおすすめできる時短簡単レシピです。, 大豆がたっぷり入った煮物です。ブロッコリーに玉ねぎ、ニンジンと野菜も入って具だくさん。水煮大豆を使うので、さほど手間もかかりません。カレー風味が食欲をそそるひと品です。, 鶏肉と相性バッチリのトマト煮込みです。煮込む前に鶏肉を焼くので香ばしく、ニンニクが効いているのもポイント。仕上げに投入するチーズがいい味を出してくれますよ。簡単おいしいレシピです。, トマトの水煮缶を使って煮込むレシピです。野菜は玉ねぎのほか、ブロッコリーにセロリと緑がたっぷり。トマトの水煮を煮崩れるまで煮るのがポイントです。仕上げにバジルソースをかけてもおいしいですよ。, この時期のフルーツといえば「いちご」。旬のいちごを楽しめるいちごフレーバーのアイスも続々と登場しているんですよ……！この記事ではアイスマニアおすすめのいちごアイスをランキング形式でご紹介していきます。, ［ダイソー］さん天才！「本当にできるの？」チンするだけで家電不要！衝撃の家事ラクBEST4, 「ローソンストア100」が、2020年にもっとも売れた冷凍食品ランキングを発表しました。この記事では約80種類ある「ローソンストア100」の冷凍食品から、2020年1月〜11月末の売り上げトップ10を紹介します。, カルディの新商品を使って献立作り！この記事では韓国料理をそろえてみました。ピリ辛味あり、マイルド味ありで、献立作りのマンネリ脱出にぴったりですよ。主食、副菜、スープの3品で2人分の献立が千円以内で完成です！, 種類豊富で見ているだけで楽しい「業務スーパー」。この記事では業務スーパーの冷食コーナーから、カテゴリーごとに厳選した商品を5種類紹介します。筆者が実際に作って食べてセレクトしました。常備品リスト入り決定のおすすめ商品ばかりが登場しますよ。ぜひチェックしてくださいね。, 全5種食べ比べ！ファミマで話題の「エクアドル・スペシャル」シリーズは本気度がすごい, 2021年1月26日（火）からファミリーマートにて、「ケンズカフェ東京」のシェフ・氏家健治さん監修のチョコレートスイーツ第2弾がスタート。オリジナルチョコレート「エクアドル・スペシャル」をたっぷり楽しめる商品が登場しました。第1段のスイーツも再登場！さっそくご紹介します♪, ローソン×スヌーピー全4商品！極厚たまごサンドにカレーおにぎり、買っても食べられない…, ローソンでスヌーピーフェアが開催中！スヌーピーやその仲間たちがプリントされたかわいらしい商品が新発売しました。この記事では全商品をご紹介します。スタンプをためるとスヌーピーグッズが手に入るかも？この機会にぜひ集めてみてくださいね♪, コストコはアメリカ発のメンバーシップ倉庫店。日本製品では見かけることのない海外サイズの輸入品が豊富にそろっています。なかでも洗濯洗剤はコストコならではのアイテムです。この記事では、洗濯洗剤2種の大きさ、香り、汚れ落ちなどを詳しくレビューします。, ピンポイントで欲しかったやつ！セリアの「便利グッズ」で脱衣所の“あるある悩み”が解決した！, セリアの「ダイカットマグネットホルダー」が脱衣所でのあるあるを解決してくれました！置き場所に困りがちなヘアピンやアクセサリーをマグネットで貼り付けておけるんです。こういうの、地味に助かる〜！, えっ！もうデイリーバッグは付録でいいじゃん！買って大正解♡ブランドコラボのショルダーバッグ, 宝島さんから、またまた買いなムック本が登場しました！世界中のアスリートから愛されるブランド、Reebok（リーボック）とコラボした今回の付録は、スタイリッシュで機能性バツグンのマルチショルダーバッグ。雨風に強く、デイリーに使える優れモノです。michill編集部が、さっそくレビューをお届け！, ［ダイソー］家にあるアレを全部替えたいってくらい優秀です！使わなきゃ損する収納グッズ, みんな大好きダイソーさんで、知る人ぞ知る名品収納グッズをゲットしてきました。このアイテムは、誰もが毎日使うであろう必需品で、キレイに“掛けよう”とすると地味に面倒＆ストレスがたまる…というアレを解決してくれるアイテムです。とっても便利で、いくつあっても嬉しい100円商品ですよ。さっそく、詳しくレビューしていきます。, 「otonaMUSE（オトナミューズ）」3月号の付録は、大人気ダイアリーブランド「クオバディス」とコラボされたキルティング巾着ポシェット！ミニバッグとしてもポシェットとしても使えて便利！シンプルなデザインでオシャレに使いこなせます。, 名古屋のトーストいえば、ジャムではなくて小倉さんがデフォルトです。コーヒーとも相性抜群の小倉トーストのほか、名物喫茶のエビフライサンド、フワフワ玉子のタマゴサンドなど、どれもファンの多い逸品揃い。ランチやおやつにぴったりのトースト＆サンドを６選でご紹介します！, 今年の「文具祭り」はオンラインでも開催！ネット限定商品やワークショプも自宅でも楽しめるよ～。. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ブロッコリーと鶏肉のグラタン」のレシピ・作り方ページです。ハウスマカロニグラタンでつくるレシピです♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！ 解凍した鶏肉は水けをふき、塩、こしょう、酒、しょうゆ、片栗粉をまぶす。. ブロッコリー 鶏肉の簡単おいしいレシピ（作り方）が10828品! 鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけ... 鶏むね肉をカレーマヨに漬け込んで焼くだけでできる、カレーの風味が食欲をそそる一品です。. にんにくの香りで食欲そそる洋風おかず♪ブロッコリーの茎まで無駄なく使い切ることがポイントです！フライパンで蒸し焼きにしているため、ビタミンcの損失も最小限 【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！ 相性の良い組み合わせ・鶏肉＆ブロッコリーのレシピを選りすぐりました。炒め物から煮物、和え物、パスタやグラタンなど、さまざまな料理で息の合った共演を披露してくれる鶏肉＆ブロッコリー！ どんなテイストにもぴったりハマる名コンビの活躍ぶりをご覧あれ☆