シンプルな生活を追求するミニマリスト！ミニマリストは生活の中で余計な物を持たないことを主義としていますが、実は毎日の食事についても超シンプルな考え方を持っているのをご存知でしょうか。当記事ではミニマリストの食事メニューや1日の食費等についてまとめてみました♪ ミニマリストは 基本的な食事メニューをルーティン化 し、献立を考える時間や食材を揃える時間を短縮するための対策としています。もちろん、ミニマリストの中にも料理好きはいるため、どのくらいの時間とお金、労力をかけるかは人それぞれです。 シンプルな暮らしをしている「ミニマリスト」の食事メニューを一挙公開します。ミニマリストの食事は、生活の質は落とさず食費は落とすといった方法です。ミニマリストの食事は節約にもなり一石二鳥。ミニマリストの食事の特徴をみていきましょう。 ミニマリストの食事メニューに欠かせない味噌汁などのスープ類は、作り方が簡単な上に栄養も豊富。 時短で栄養バランスも考えられたメニューを自炊しているというのも、ひとつの特徴です。 ミニマリストの食事の特徴⑤上手に節約 instagram(@korenankore72) ミニマリストが実践する食事術「一日一食生活」はメリットだらけ？ しぶさん（@sibu__）のパクリで、一日一食生活（朝1杯の水、昼プロテインとバナナ、夜普通の量）を実践し、3日試した感想 ・日中眠くならない ・食事の準備、手間が1/3に 最近、話題のミニマリスト。必要最低限の物で生活する彼らは食事もシンプルです。一体どんなものを食べているのか気になりますよね。そこで今回は、一日一食の生活がどんなものか、そしてミニマリストの食事メニューをご紹介します。是非、興味のある方は参考にしてみてください。 最近ミニマリストというをよく聞くようになりました。最小限のものだけを持ち生活する人たちという意味なのは、なんとなくご存知の方もいるでしょう。生きていくのに欠かせない食事はどうしているのか？今回はミニマリストの生活の特徴を知り、食事メニューなども見ていきます。 各ミニマリスト個人個人の食事メニューは、それぞれのサイトやツイッター、インスタなどを見てもらうとして、ここでは、ミニマリストに比較的共通している定番食材についてお伝えします。 ミニマリストの方は食事もシンプルでミニマルらしい・・・ということで私も朝と昼のメニューを変えてみました。 節約にもなるしラクチン！ ミニマリストになるために、断捨離・収納がんばります。 最小限の物だけで生活しているミニマリストですが、では冷蔵庫も持たないミニマリストはどのように自炊し、食事をしているのでしょうか？ 冷蔵庫もない中で編み出されるメニューや定番メニューなどミニマリストの食事や食費などについて調べてみました！ 食事をルーティン化しているミニマリストは、準備に使う鍋もごくわずかな量しか持ちません。 そのためいわゆる「主婦の憧れ」になる鍋、ル・クルーゼやストウブなどを愛用している人も多いです。 ミニマリストの食事メニューは非常にシンプルなものとなっているため、初めて実践している人の中には、途中で断念してしまうケースも少なくありません。そのため、食後のご褒美を楽しむといった工夫も必要となってきます。 「ミニマリストの食事ってどんな感じですか？あと料理の事情とかも聞きたいので教えてください」この疑問に答えたいと思います。ミニマリストの僕が料理をやらない3つの理由と食事内容を紹介しました。参考までに是非ご覧ください。 ミニマリストの定番メニュー.